top of page
Mazā iegurņa disfunkcijas

Ar mazā iegurņa disfunkcijām, kas saistītas ar iegurņa pamatnes muskulatūru, saskaras katra otrā pasaules sieviete savas dzīves laikā. Kādai šīs disfunkcijas var radīt grūtniecība vai dzemdības, kādai liekais svars vai menopauze, citai nepiemērotas fiziskās aktivitātes vai emocionāli pārdzīvojumi. Neskatoties uz visiem šiem faktoriem, ir ļoti būtiski nesadzīvot ar tām, bet laicīgi meklēt risinājumu.

Sievietēm bieži ir kauns par šīm tēmām runāt, uzskatot to par pārāk intīmu un delikātu problēmu.

Tieši tāpēc mans sirds darbs un mērķis ir palīdzēt sievietēm ieraudzīt un iepazīt savu ķermeni no visskaistākās un intīmākās puses, lai sajustu un ļautu savam ziedam ziedēt. Lai izprastu tajā notiekošos procesus un atrisinātu kādu no šīm delikātajām problēmām:

  • urīna nesaturēšana;

  • fēču nesaturēšana;

  • mazā iegurņa orgānu noslīdējumi (urīnpūšļa, dzemdes, maksts, taisnās zarnas),

  • zems libido;

  • baudas trūkums;

  • sāpīgas mēnešreizes;

  • smagi premenstruālie simptomi (PMS)

  • hemoroīdi;

  • sāpes iegurnī;

  • muguras sāpes;

  • maksts sausums;

  • vagīnisms.

Mazā iegurņa disfunkcijas

Atsauksmes

Konsultācijā iegūsi:

Izpratni par savu ķermeni

Mēs izrunāsim visu, kas Tevi sāpina vai traucē. Tev būs iespēja man pajautāt visu, kas interesē. Un pirms praktiskas darbības es vienkārši un uzskatāmi pastāstīšu, kā darbojas iegurņa pamatne, kā tā ietekmē ginekoloģisko pusi, un kas, iespējams, bez specifiskas vingrošanas savā dzīvē vēl jāpamaina, lai dzīvotu bez iegurņa disfunkcijām.

Atbalstu 

Katrai sievietei cenšos iedot labāko no savām zināšanām un pieredzes. Taču apņēmībai ir jābūt pašas. Ja esi gatava uzņemties atbildību par savu veselību, būšu atbalsts līdz mērķa sasniegšanai.

Izmeklēšanu un specifiski izstrādātu vingrojumu plānu

Un tie nebūs nesaprotami Kēgela vingrojumi. Tā būs klīniski pierādīta programma, balstīta uz pētījumiem, manu pieredzi un zināšanām, un Tava ķermeņa vajadzībām. 

Veselu iegurni un stipru ķermeni

Ja Tev būs apņēmība, Tev būs rezultāts! To es apsolu! Iegurņa disfunkciju novēršanai nav radīta brīnumu tablete. Reizēm sievietei ir jāizvērtē arī savi ikdienas ieradumi, sportiskās aktivitātes, seksuāla dzīve, ja ir vēlme dzīvot sievišķīgi pilnvērtīgi un ginekoloģiski veseli.

konsultācija

Pirmreizējas konsultācijas ilgums ir 1,5-2h. Samaksa 120eur, iekļaujot programmu. Konsultācijai nav nepieciešama specifiska sagatavošanās un mēnešreizes nav šķērslis. Līdzi nepieciešamas ērtas sporta bikses, apņemšanās, veiktie izmeklējumi (ja tādi ir) un labs noskaņojums.

Ja nav iespējams tikt klātienē, konsultācija iespējama arī attālināti.

Saudzē, mīli un cieni savu iegurni! 

bottom of page