Vai esi kādreiz padomājusi, cik ļoti nosēdi savu maksti un visu iegurni?
Vai esi kādreiz aizdomājusies par to, ka iegurnis ir visnosēdētākā zona tavā ķermenī? Mēs, sievietes, savu maksti nosēžam tik ļoti, ka tā lielāko dienas daļu, kamēr vien sēžam, ir nosacīti saspiestā stāvoklī. Nesen man ārste no Krievijas, kura vairāk kā 30 gadus ir nostrādājusi ginekoloģijā, stāstīja, ka viņa savā praksē ar katru dienu arvien vairāk sastop sievietes ar "mirušiem" iegurņiem. Ar vārdu “miris” viņa tēlainā krievu valodā apzīmēja tādu sievietes iegurni, kurā vairs nav dzīvības, jo viss ir tik ļoti neaktīvs, saspiests, sasprindzis un nosēdēts, ka tādā stāvoklī orgāni vienkārši nespēj pilnvērtīgi pildīt savas funkcijas. Tādā stāvoklī normāli nefunkcionē ne olnīcas, ne dzemde, ne urīnpūslis, ne maksts. Un es nespēju šai ārstei nepiekrist, jo nav nepieciešamas spēcīgas anatomiskas zināšanas, lai mēs katra savā ķermenī padomātu un sajustu uz kā tieši mēs sēžam, un cik daudz. Dzīvība var būt tikai tur, kur nav traucēta asinsapgāde un orgāni netiek turēti saspiestā stāvoklī.
Šeit pavisam vienkāršs tests, ar kura palīdzību vari patestēt, cik vidēji dienas laikā nosēdi savu vissievišķīgāko vietu!
TESTS: CIK DAUDZ TU SĒDI!
Visām atbildēm jābūt izteiktām minūtēs vienā dienā.
Brokastis _________
Kopējais laiks uz un no darba _____________
Kopējais laiks aizvedot, atvedot bērnus uz un no skolas vai pulciņiem ____________
Braukšana ar riteni ____________________
Sēdēšana darbā ___________________
Sēdēšana ēdot pusdienas, vakariņas ____________________
TV skatīšanās _________________
Sēdēšana pie datora (ārpus darba) ______________________
Cits sēdēšanas laiks (lasīšana, adīšana, rakstīšana, tualetes apmeklējums) ____________
Kopējais sēdēšanas laiks minūtēs ___________________
Izrēķini savu gulēšanas laiku minūtēs:
420 minūtes (7 stundas) ir vidējais cilvēka gulēšanas ilgums, bet izrēķini savu vidējo laiku, ja tas ir citāds.
Kopējais gulēšanas laiks minūtēs _______________________
Atņem iepriekš minēto gulēšanas laiku no 1440 (kopējais minūšu skaits diennaktī)
1440 – gulēšanas laiks = iespējamais kustēšanās laiks dienā:
1440 - _________________ = _____________________
Šis daudzums ir iespējamais kustēšanās laiks dienā.
Sadali kopējo sēdēšanas laiku ar iespējamo kustēšanās laiku un pareizini ar 100, Tu iegūsi procentuālo laiku no visas dienas, ko pavadi identiski vienā pozīcijā.
(Sēdēšanas laiks : Iespējamais kustēšanās laiks) X100 = _______________ %
Tu ___________% no visas dienas pavadi sēžot un nosēžot visus mazā iegurņa orgānus un visu intīmo zonu!
Mīli sevi un savu iegurni :)
