top of page


Sāpes dzimumakta laikā - dispareūnija
Sāpes dzimumakta laikā medicīnisku vai psiholoģisku faktoru dēļ sauc par dispareūniju.
Zane Vorma
Feb 24


Vaginālais vecums un maksts atrofija
Sievietes vecumu var iedalīt 3 veidos: pases, bioloģiskais un vizuālais, taču es vienmēr sievietēm uzsveru, ka ir arī vaginālais vecums....
Zane Vorma
Mar 14, 2024


Estrogēns un progesterons sievietes cikla un dzīves laikā
Sievietes kopējo pašsajūtu un veselību būtiski ietekmē hormonālais līdzsvars. Sievietes cikls ir tikpat mainīgs kā daba un mēness...
Zane Vorma
Mar 7, 2024


Vai iegurņa pamatnes muskulatūras spēks mainās atkarībā no cikla dienas
Iegurņa pamatnes muskulatūras spēks ir ļoti atkarīgs no cikla dienas un šīs izmaiņas regulē hormonālā sistēma.
Zane Vorma
Jan 26, 2024


Cik ātri pēc dzemdībām var atsākt skriet?
Šis ir visbiežāk man uzdotais sieviešu jautājums pēc dzemdībām, ņemot vērā skriešanas strauji augošo popularitāti.
Zane Vorma
Nov 14, 2023


Diastāze (jeb sajūta, ka vēderu nav iespējams savākt)
Kad pati savā ķermenī pirmo reizi saskāros ar ļoti smagu diastāzi pēc bērniņa piedzimšanas (plaukstas platumā), Latvijā par šo ķermeņa...
Zane Vorma
Aug 5, 2022


Hemoroīdi
Hemoroīdi ir mezglveidīgs vēnas pietūkums anālajā kanālā un atverē. Taisnās zarnas izejas daļā atrodas labi apasiņoti audu spilventiņi,...
Zane Vorma
Jul 30, 2022


Kas ir mazā iegurņa orgānu noslīdējumi
Ja atgriežamies pie iegurņa salīdzinājuma ar trauku un iegurņa pamatni ar šī trauka dibenu, tad tikpat tēlaini var arī teikt, ka iegurņa...
Zane Vorma
Jul 30, 2022


Kas jāzina izvēloties intīmo trenažieri
Svarīgākais, kas jāsaprot, izvēloties ierīci intīmās muskulatūras attīstīšanai.
Zane Vorma
May 1, 2022


Intīmā higiēna
Vai tu zini, ka maksts ir pašattīroša un tai nav nepieciešamas sieviešu pārmērīgās rūpes ne pēc dažādiem aromātiem, ne ziepēm?
Zane Vorma
Sep 21, 2018
Vairāk par sievietes intīmo veselību:
bottom of page