Kolagēns un diastāze

Pieļauju, ka lielākā daļa sieviešu kaut reizi ir dzirdējušas par kolagēna lietošanas plusiem saistībā ar ādas, matu un nagu stāvokļa uzlabošanu. Taču arī diastāzes gadījumā kolagēna lietošanai ir savi būtiski plusi.

Lai arī klīniski pētījumi kolagēna ietekmei uz diastāzi un tās rehabilitāciju ir ļoti maz, to ir krietni vairāk attiecībā uz saistaudu un muskuļu biomehāniskajām īpašībām. Un diastāze ir tad, kad saistaudu līnija, jeb baltā līnija (linea alba) ir iestiepta, atdaloties vēdera taisnā muskuļa pusēm. Tātad, diastāze ir ne tikai muskuļu, bet arī saistaudu disfunkcija un saistaudi sastāv no kolagēna.

Baltā līnija (linea alba) ir saistaudu josla, kas veidojas no vēdera muskuļu aponeirozēm un sastāv no kolagēna šķiedrām. Tā stiepjas vertikāli visā vēdera priekšējās sienas garumā. Diastāzes gadījumā tā ir iestiepta un vāja. Tāpēc kolagēns un diastāze ir ļoti savienojami jēdzieni.

Kolagēna nozīme pēc klīniskiem pētījumiem:

• kolagēns veicina saistaudu strukturālo integritāti un iestiepuma izturību;

• kolagēns nodrošina korektas saistaudu biomehāniskās īpašības. Tas būtiski ietekmē šīs īpašības pēc dažādām traumām un ķirurģiskām manipulācijām vēdera priekšējā sienā;

• paaugstināta kolagēna sintēze ir saistīta ar augstākām reģenerācijas īpašībām;

• kolagēns mazina rētaudu veidošanās risku pēc dažādām operācijām vai traumām;

• Baltās līnijas kolagēna šķiedras sastāv no 1 un 3 tipa kolagēna. 1 tipa kolagēns nodrošina izturību, savukārt 3 tipa kolagēns nodrošina elastību.

Kolagēna lietošanas plusi, ja ir diastāze:

• palīdz atjaunoties saistaudu struktūrai;

• nenovērš diastāzi, ja tā lietošana ir vienīgā metode, kas tiek izmantota, lai diastāzi novērstu, bet ir lielisks palīgs pilnvērtīgā rehabilitācijas procesā;

• īpaši nozīmīgs sievietēm pēc 35 gadiem, kad kolagēna dabīgā sintēze sāk mazināties. Tā lietošana ietekmē ne tikai vēdera priekšējās sienas, bet visa ķermeņa saistaudus. Tas ietekmē cīpslas, saites, kaulus, ādu, skrimšļus un ir galvenais strukturālais proteīns organismā. Tātad, tas nav tikai skaistuma pulveris:)

• būtiski uzņemt 1 un 3 tipa kolagēnu;

• būtiski izmantot kolagēnu, kas iegūts no dabiskā vidē audzētiem dzīvniekiem (parasti uz iepakojuma tiek norādīts “Grass feed” un/vai “Pasture-raised”). Šī kvalitātes zīme ietekmē arī cenu. Latvijā šādu produktu ir ļoti maz un savām dāmām iesaku to iegādāties, piemēram iherb.com vai citos interneta veikalos, kur nopērkami produkti, kuru lietošana ir pārbaudīta un kvalitāte nav salīdzināma ar aptiekās nopērkamajiem produktiem (dēļ skaistumkopšanas īpašībām šim produktam tirgū bieži līdzi nāk apbrīnojamas reklāmas blaknes).

Kolagēna lietošana var būt lielisks palīgs pilnvērtīgā rehabilitācijā. Savā praksē rekomendēju tā lietošanu, izvērtējot pacientes kopējo funkcionālo stāvokli. Nepieciešamības gadījumā rekomendēju pārbaudītus un konkrētus dažādu ražotāju kolagēnus.

Mīlestībā,

Zane